Connect with us

ΕΛΛΑΔΑ

Η πολύωρη καθιστική ζωή μπορεί να βλάψει την υγεία της καρδιάς

Ακόμη και όσοι ασκούνται τακτικά δεν έχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και καρδιαγγειακού θανάτου ως αποτέλεσμα δέκα ή περισσότερων ωρών καθιστικής συμπεριφοράς την ημέρα. Αυτή η διαπιστώνει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας JACC και παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.

Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα από τη βρετανική τράπεζα δεδομένων υγείας UK Biobank για σχεδόν 90.000 άνδρες και γυναίκες, με μέσο όρο ηλικίας 62 ετών. Οι συμμετέχοντες υπέβαλαν δεδομένα από ένα επιταχυνσιόμετρο που φορούσαν στον καρπό για να καταγράψουν την κίνηση τους επί επτά ημέρες. Ο μέσος χρόνος καθιστικής συμπεριφοράς την ημέρα ήταν 9,4 ώρες.

Έπειτα από μια μέση παρακολούθηση οκτώ ετών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι περισσότερες από 10,6 ώρες καθιστικής συμπεριφοράς την ημέρα συνδέθηκαν σημαντικά με μελλοντική καρδιακή ανεπάρκεια και καρδιαγγειακό θάνατο. Αντίθετα, ο κίνδυνος κολπικής μαρμαρυγής και εμφράγματος του μυοκαρδίου αυξήθηκε σταθερά με την πάροδο του χρόνου χωρίς σημαντικές μεταβολές.

Για τους συμμετέχοντες στη μελέτη που πληρούσαν τα συνιστώμενα επίπεδα άσκησης των 150 λεπτών μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα, η επίδραση της καθιστικής συμπεριφοράς στους κινδύνους κολπικής μαρμαρυγής και εμφράγματος του μυοκαρδίου μειώθηκαν σημαντικά. Ωστόσο, και σε αυτούς εντοπίστηκε ότι οι επιδράσεις στον υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και θνησιμότητας παρέμειναν εμφανείς.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι η αντικατάσταση μόλις 30 λεπτών υπερβολικού χρόνου καθιστικής ζωής κάθε μέρα με κάθε είδος σωματικής δραστηριότητας μπορεί να μειώσει τους κινδύνους για την υγεία της καρδιάς. Στη μελέτη, η προσθήκη μέτριας έως έντονης δραστηριότητας μείωσε τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας κατά 15% και καρδιαγγειακή θνησιμότητα κατά 10%, ενώ ακόμη και η ελαφριά δραστηριότητα έκανε τη διαφορά, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας κατά 6% και θνησιμότητας κατά 9%.

Οι ερευνητές επισημαίνουν αρκετούς περιορισμούς στη μελέτη, όπως ότι τα επιταχυνσιόμετρα που φοριούνται στον καρπό είναι τελεία στην ανίχνευση της στάσης του σώματος και ως εκ τούτου μπορεί να κατατάξουν λανθασμένα τον χρόνο ορθοστασίας ως χρόνο καθαρής ζωής.

Μ.Κουζινοπούλου

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Continue Reading
Advertisement

ΕΛΛΑΔΑ

Αυξημένα μέτρα ασφαλείας και κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Αθήνα για την επέτειο του θανάτου του Α. Γρηγορόπουλου

Ιδιαίτερα αυξημένα είναι τα μέτρα ασφαλείας της ΕΛΑΣ στην Αθήνα, λόγω των συγκεντρώσεων που είναι προγραμματισμένες σήμερα για τα 16 χρόνια από τον θάνατο του Αλέξη Γρηγορόπουλου στα Εξάρχεια από πυροβολισμό αστυνομικού.

Ειδικότερα, επί ποδός θα βρίσκονται καθ’όλη τη διάρκεια της ημέρας περίπου 5.000 αστυνομικοί από όλες τις Υπηρεσίες Τάξης, Ασφάλειας και Τροχαίας. Παράλληλα από νωρίς θα πετάει το ελικόπτερο της ΕΛΑΣ καθώς και drone, που θα δίνουν εικόνα στο κέντρο επιχειρήσεων της ΓΑΔΑ.

Σε ετοιμότητα θα είναι και τα οχήματα εκτόξευσης νερού της Αστυνομίας, οι «Αίαντες», ενώ αυξημένη θα είναι η παρουσία των αστυνομικών δυνάμεων γύρω από τα Εξάρχεια.

Επίσης, κυκλοφοριακές ρυθμίσεις θα εφαρμοστούν σταδιακά και αναλόγως με τις επικρατούσες κυκλοφοριακές συνθήκες σε διάφορους οδικούς άξονες στο κέντρο της πόλης. Παράλληλα, η Διεύθυνση Τροχαίας Αττικής έχει προγραμματίσει μέτρα για την καλύτερη διευκόλυνση της κυκλοφορίας στην ευρύτερη περιοχή του κέντρου.

Τέλος, με εντολή της ΕΛΑΣ, ο σταθμός του μετρό «Πανεπιστήμιο» είναι κλειστός από τις 9 το πρωί και ο σταθμός «Μοναστηράκι» θα κλείσει από τις 11:00 έως τις 15:00 και από τις 17:00 μέχρι νεωτέρας. Οι συρμοί θα διέρχονται από αυτούς τους σταθμούς χωρίς στάση.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Continue Reading

ΕΛΛΑΔΑ

Απομάκρυναν τον γιο του αστυνομικού της Βουλής από τα αδέρφια του – Χτύπησε τη μητέρα του όταν έκανε την καταγγελία

Απομάκρυναν τον γιο του αστυνομικού της Βουλής από τα αδέρφια του – Χτύπησε τη μητέρα του όταν έκανε την καταγγελία

Έναν πραγματικό Γολγοθά ανεβαίνουν καθημερινά τα πέντε παιδιά του κακοποιητή αστυνομικού της Βουλής, που τις τελευταίες ημέρες φιλοξενούνται στο νοσοκομείο Παίδων Πεντέλης.

Οι πληροφορίες αναφέρουν πως τα παιδιά του αστυνομικού της Βουλής θα παραμείνουν στο χώρο μέχρι να ολοκληρωθούν οι εξετάσεις και να διαπιστώσουν οι ειδικοί γιατροί εάν χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή, ενώ στη συνέχεια θα μεταφερθούν σε δομή ανηλίκων.

Μάλιστα, από χθες (5.12.2024) έχουν μεταφερθεί στο ισόγειο του κτιρίου, καθώς υπάρχει ο κίνδυνος να προσπαθήσουν να πηδήξουν για να φύγουν από κάποιο παράθυρο, ενώ ο 14χρονος μεταφέρθηκε σε άλλο δωμάτιο από τα υπόλοιπα 4 παιδιά, καθώς, όπως λένε, οι αστυνομικοί, τα επηρεάζει αρνητικά και προσπαθεί να τους αλλάξει γνώμη για όσα έχουν καταγγείλει.

Είναι το παιδί, που όταν η 35χρονη αστυνομικός μητέρα του προσπάθησε να πάει στο τμήμα ενδοοικογενειακής βίας στην Καλλιθέα την χτύπησε.

Η μητέρα του πάτησε το κουμπί πανικού που είχε τοποθετήσει στο κινητό της τηλέφωνο με τους αστυνομικούς της Άμεσης Δράσης να τον προσαγάγουν στο αστυνομικό τμήμα όμως η μητέρα του δεν ζήτησε την ποινική του δίωξη.

Το χρονικό της διαφυγής

Χθες νωρίς το μεσημέρι τα πέντε παιδιά προσπάθησαν να φύγουν από το νοσοκομείο. Την ώρα εκείνη στο δωμάτιο ήταν μια αστυνομικός και μια κοινωνική λειτουργός. Ο μεγάλος γιος της οικογένειας με δικαιολογία ότι θα πάνε να πάρουν φαγητό προσπάθησε μαζί με τα αδέλφια του να φύγουν.

Η αστυνομικός, που κατάλαβε το σχέδιο τους ενημέρωσε με τον ασύρματο τους συναδέλφους της και έτσι ένα περιπολικό τα εντόπισε και οι αστυνομικοί τα επέστρεψαν στο Παίδων Πεντέλης.

Οι πληροφορίες αναφέρουν ότι ίσως προσπαθήσουν και πάλι να φύγουν από το νοσοκομείο, γι’αυτό και αποφασίστηκε να τα αλλάξουν δωμάτια και να έχουν μια πιο διακριτική, αλλά ταυτόχρονα και έντονη επιτήρηση.

NEWSIT

Απομάκρυναν τον γιο του αστυνομικού της Βουλής από τα αδέρφια του – Χτύπησε τη μητέρα του όταν έκανε την καταγγελία

Continue Reading

ΕΛΛΑΔΑ

Καιρός: Ισχυρές βροχές και χαλάζι μέχρι την Κυριακή – Ποιες περιοχές θα χτυπήσει η νέα κακοκαιρία – Έκτακτο δελτίο

Σημαντική επιδείνωση παρουσιάζει ο καιρός τις τελευταίες ώρες, ενώ όπως όλα δείχνουν η κακοκαιρία θα επιμείνει τουλάχιστον μέχρι το πρωί της Κυριακής (8.12.2024).

Η ΕΜΥ εξέδωσε έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού για την κακοκαιρία, κάνοντας λόγο για κατά τόπους ισχυρές βροχές και καταιγίδες, που θα συνοδεύονται από μεγάλη συχνότητα κεραυνών και τοπικές χαλαζοπτώσεις.

Σύμφωνα με το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού, ισχυρές βροχές και καταιγίδες προβλέπονται:

1) Σήμερα στα Δωδεκάνησα και τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου από τη Χίο και νοτιότερα.

2) Αύριο

  1. Στα Δωδεκάνησα και τα νησιά του Ανατολικού Αιγαίου από τη Χίο και νοτιότερα μέχρι το μεσημέρι.
  2. Στο Ιόνιο μέχρι και το απόγευμα.
  3. Στην Ήπειρο μέχρι το μεσημέρι.
  4. Στη δυτική Στερεά μέχρι το απόγευμα.
  5. Στη δυτική Πελοπόννησο από το μεσημέρι έως το βράδυ.
  6. Στη Μακεδονία κατά διαστήματα από τις προμεσημβρινές ώρες έως και το απόγευμα.
  7. Στη Θράκη και τα νησιά του βορείου και ανατολικού Αιγαίου από τις προμεσημβρινές ώρες.

Εξασθένηση των ισχυρών φαινομένων αναμένεται από τις πρωινές ώρες της Κυριακής (8/12).

Η σημερινή βροχή από meteo

Βροχές και τοπικές καταιγίδες εκδηλώνονται τις πρωινές ώρες της Παρασκευής 06/12 στην Αττική όπου τοπικά έχουν σημειωθεί σημαντικά ύψη βροχής.

Σύμφωνα με τις καταγραφές στο δίκτυο αυτόματων μετεωρολογικών σταθμών του meteo.gr / Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών το μεγαλύτερο ύψος βροχής στην Αττική έως τις 09:00 της Παρασκευής 06/12 έχει σημειωθεί στο μετεωρολογικό σταθμό στου Παπάγου με 70 mm.

Στον χάρτη παρουσιάζονται τα αθροιστικά ύψη βροχής που έχουν καταγραφεί στο δίκτυο αυτόματων μετεωρολογικών σταθμών του meteo.gr / Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών στην ευρύτερη περιοχή της Αττικής έως τις 09:00 της Παρασκευής 06/12.

NEWSIT

Ισχυρές βροχές και χαλάζι μέχρι την Κυριακή – Ποιες περιοχές θα χτυπήσει η νέα κακοκαιρία – Έκτακτο δελτίο από την ΕΜΥ

Continue Reading

ΤΑ ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ