Connect with us

ΥΓΕΙΑ

Εκρηκτικό κοκτέιλ ιώσεων – «Fake ο αριθμός των κρουσμάτων κορονοϊού» λέει ο Νίκος Τζανάκης

Πάνω από πέντε διαφορετικές οικογένειες ιώσεων κυκλοφορούν αυτή την εποχή στην Ελλάδα, ενώ ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για την κατάσταση που αναμένεται να επικρατήσει στα νοσοκομεία τις επόμενες ημέρες σε συνδυασμό με τον κορονοϊό και τη γρίπη.

Οι ιοί που συνυπάρχουν με τους ιούς της Covid-19 και της γρίπης είναι οι αδενοϊοί, ρινοϊοί, αλλά και ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV) στα παιδιά. Πρόκειται για ένα εκρηκτικό κοκτέιλ ιώσεων που επικρατεί το τελευταίο διάστημα στην Ελλάδα, ενώ η πτώση της θερμοκρασίας αναμένεται να αυξήσει περαιτέρω τη μεταδοτικότητα της νόσου Covid.

Η γρίπη δεν αποκλείεται, επίσης, να αποδειχθεί περισσότερο “απειλητική” σε σύγκριση με τις εποχές προ πανδημίας.

Όπως τονίζει ο καθηγητής Πνευμονολογίας, Νίκος Τζανάκης μιλώντας στο iatropedia.gr. ακόμη κι αυτές οι συνήθεις ιώσεις (αδενοϊοί, ρινοϊοί και RSV) ήρθαν νωρίτερα από το αναμενόμενο.

“Βλέπουμε μια εικόνα, πρώιμα επιβαρυντική. Αυτή την εικόνα τη βλέπαμε Ιανουάριο, Φεβρουάριο, Μάρτιο, δεν τη βλέπαμε αρχές Νοέμβρη. Είναι μια εικόνα, που βλέπουμε ιογενή νοσήματα να διαδράμουν με περισσότερα συμπτώματα και πιο βαριά”.

Τζανάκης: Πανσπερμία ιώσεων στα νοσοκομεία

Όπως υποστηρίζει ο κ. Τζανάκης, στην Πανεπιστημιακή Πνευμονολογική Κλινική στο ΠΑΓΝΗ του Ηρακλείου Κρήτης, οι γιατροί βλέπουν καθημερινά πολλά κρούσματα από εποχικές ιώσεις, και προς το παρόν, λιγότερα Covid-19 και γρίπη.

“Είναι γενικώς μια πανσπερμία ιών, στους οποίους κανείς μπορεί να εντάξει αδενοϊούς, ρινοϊούς και τον αναπνευστικό συγκυτιακό ιό στα παιδιά. Αυτός βέβαια δίνει κρυολογήματα με βήχα και βρογχίτιδες στους ενήλικες, ενώ ορισμένοι με σοβαρά προβλήματα υγείας ή υπερήλικες, έρχονται στο νοσοκομείο με καταστάσεις, όπως είναι, η αναπνευστική ανεπάρκεια, παρόξυνση χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας (ΧΑΠ), αποδιοργάνωση συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας (ΣΚΑ) κ.α”

Αμέσως μετά σε συχνότητα, έρχονται η γρίπη και ο κορονοϊός, που και αυτοί συμβάλλουν, σύμφωνα με τους γιατρούς “Οπότε έχουμε μια πανσπερμία 5 ή 6 ιών, οι οποίοι μπορούν να προσβάλλουν τον οποιονδήποτε, με τον ίδιο ακριβώς τρόπο. Είναι όλοι αναπνευστικοί ιοί και κάνουν παρόμοια συμπτώματα, αν και περισσότερα και πιο βαριά”.

Αυτό είναι πρωτοφανές, αφού πρόκειται για σχετικά ήπιους ιούς σε υγιή άτομα, όμως, τώρα “αυτό μάλλον οφείλεται στο γεγονός ότι το ανοσοποιητικό μας είναι σε ένα μικρό “λήθαργο”, τονίζει ο Νίκος Τζανάκης και εξηγεί:

“Το ανοσοποιητικό μας είναι πλέον “μη εκπαιδευμένο” μετά από τρία χρόνια πανδημίας που ήταν σε “νάρκη”, καθώς δεν ερχόμασταν σε επαφή με αυτούς τους ιούς”, λέει ο ίδιος.

Covid: Παραπλανητική η εικόνα των κρουσμάτων – Αύξηση σε όλους τους δείκτες

Ο κορονοϊός αυτή τη στιγμή, δίνει μια “ψεύτικη” εικόνα, υποστηρίζει ο επιστήμονας.

Ο αριθμός των κρουσμάτων που καταγράφονται κάθε εβδομάδα και ανακοινώνονται από τον ΕΟΔΥ είναι εντελώς παραπλανητικός, καθώς δεν δηλώνονται πλέον στο Μητρώο Covid-19 όλοι όσοι αρρωσταίνουν από Covid.

Ταυτόχρονα, εκτός από την -έστω και υποτιμημένη- αύξηση στα κρούσματα, υπάρχει σημαντική αύξηση στις νοσηλείες ασθενών με κορονοϊό στις απλές κλίνες, μικρότερη αύξηση στις ΜΕΘ, αλλά και αύξηση στους θανάτους.

“Ας μην μας ξεγελάει ο αριθμός των κρουσμάτων, γιατί είναι fake. Δεν τα δηλώνουν οι ασθενείς. Αυτές οι 61 χιλιάδες που έχουμε σήμερα, σκεφτείτε ότι ξεκινήσαμε από 30 με 35 χιλιάδες στα μέσα Σεπτεμβρίου”, λέει ο Καθηγητής Τζανάκης και συνεχίζει:

“Έχουν διπλασιαστεί, παρ’ όλο που δεν δηλώνονται κι είναι πολύ περισσότερα. Και έχουν διπλασιαστεί και οι εισαγωγές στα νοσοκομεία, από 100 έχουν πάει πάνω από 200 την ημέρα. Αλλά και οι θάνατοι είναι πλέον σταθερά γύρω στους 20 ημερησίως, ενώ είχαν πέσει στους 11 την ημέρα”, σημειώνει.

Μόνο κατά τις τελευταίες 10 ημέρες, οι νοσηλείες των ασθενών με Covid-19 στις απλές κλίνες των νοσοκομείων όλης της χώρας έχουν αυξηθεί κατά 12,45% και συγκεκριμένα από 1.373 ασθενείς στις 4/11, έχουν φτάσει σήμερα τους 1.544.

Στα μεγαλύτερα νοσοκομεία Αττικής και Θεσσαλονίκης σε νοσηλείες κορονοϊού, νοσηλεύονται: Στο Σωτηρία 92 ασθενείς, στον Ευαγγελισμό 74 ασθενείς και στο Ιπποκράτειο Θεσσαλονίκης 54 ασθενείς.

Covid-19: Αύξηση στους νοσηλευόμενους σε ΜΕΘ

Στις ΜΕΘ αυτή τη στιγμή νοσηλεύονται 122 ασθενείς σε 220 διαθέσιμες κλίνες ΜΕΘ Covid, ενώ στις 4/11 νοσηλεύονταν 114 ασθενείς, σύμφωνα με στοιχεία της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Εργαζομένων στα Δημόσια Νοσοκομεία (ΠΟΕΔΗΝ),

Η αύξηση μέσα σε λιγότερο από 10 ημέρες είναι της τάξης του 7%.

Ωστόσο, ο Καθηγητής Τζανάκης είναι καθησυχαστικός ως προς το ενδεχόμενο υπέρμετρης πίεσης στο δημόσιο σύστημα Υγείας:

“Υπάρχει ένας διαχωρισμός μεταξύ κρουσμάτων, νοσηλειών και ιδιαίτερα νοσηλειών σε Μονάδες”, λέει και εξηγεί πως αυτό οφείλεται στην υψηλή ανοσία που υπάρχει στην κοινότητα -ως προς τα περιστατικά σοβαρής νόσησης.

Το καλοκαίρι νόσησαν πάνω από 3 εκατομ. άνθρωποι στη χώρα μας και η ανοσία από τον εμβολιασμό ξεπερνά το 75% σε επίπεδο συνόλου πληθυσμού.

“Έχουμε ανοσία ως προς τη νόσηση, αλλά όχι και ως προς την “αποστειρωτική ανοσία”, δηλαδή αυτή που αποτρέπει τη μόλυνση. Έτσι, αυτή τη στιγμή βρισκόμαστε σε ψηλά νούμερα κρουσμάτων, πλην όμως δεν έχουμε τα αντίστοιχα ψηλούς αριθμούς νοσηλειών στα νοσοκομεία και θανάτων”, λέει.

Παρ’ όλα αυτά δεν αποκλείει η εικόνα αυτή να παρουσιάσει επιδείνωση το επόμενο διάστημα:

“Περιμένουμε οπωσδήποτε και μια επιπλέον επιβάρυνση και λόγω κορονοϊού, λόγω του ότι αυξάνεται ο συγχρωτισμός σε εσωτερικούς χώρους καθώς ο καιρός χαλάει, με συνέπεια η μεταδοτικότητα να είναι μεγαλύτερη”, τονίζει ο Νίκος Τζανάκης.

Γρίπη: Λίγα κρούσματα στους ενήλικες

Στις μικρότερες ηλικίες έως 16 ετών, αυτήν την εποχή καταγράφονται στα Νοσοκομεία Παίδων πολλά περιστατικά αναπνευστικού συγκυτιακού ιού (RSV), αλλά και αρκετά κρούσματα γρίπης.

Στους ενήλικες προς το παρόν, όμως, η γρίπη δεν έχει μεγάλη διασπορά, λέει ο Καθηγητής Πνευμονολογίας, Νίκος Τζανάκης:

“Γρίπη δεν έχουμε πολλά περιστατικά ακόμα στους ενήλικες. Σε 229 κρούσματα από νοσοκομεία και Κέντρα Παρατήρησης που ελέγχθησαν με γριπώδη συνδρομή, βρέθηκαν μόνο 5 κρούσματα γρίπης. Επομένως, υπάρχουν κρούσματα γρίπης, αλλά όχι πάρα πολλά προς το παρόν”, λέει ο ίδιος.

Αύξηση στη γρίπη αναμένουν οι επιστήμονες μετά τις 15 Δεκεμβρίου, όταν θα έχει χαλάσει κι άλλο ο καιρός, θα υπάρχει πτώση θερμοκρασίας και ως εκ τούτου συνωστισμός στους κλειστούς χώρους.

“Αν έχουν αρρωστήσει πολλοί μέχρι τότε και έχουμε ανοσία, μπορεί να μην εξελιχθεί άσχημα η κατάσταση. Ενδεχομένως περιμένουμε, όμως, ένα κύμα γρίπης -ισχυρότερο οπωσδήποτε– ίσως εφάμιλλο των μεγάλων κυμάτων των προηγούμενων χρόνων πριν την πανδημία, ή ίσως και πολύ μεγαλύτερο από αυτά”, καταλήγει ο Νίκος Τζανάκης.

Ρεπορτάζ: Γιάννα Σουλάκη / Πηγή: iatropedia.gr

NEWSIT

Εκρηκτικό κοκτέιλ ιώσεων – «Fake ο αριθμός των κρουσμάτων κορονοϊού» λέει ο Νίκος Τζανάκης

Continue Reading
Advertisement

ΥΓΕΙΑ

Άδ.Γεωργιάδης: Από 28 Νοεμβρίου ξεκινούν τα δωρεάν απογευματινά χειρουργεία

Στα νοσοκομεία της χώρας υπάρχουν σήμερα 48 χειρουργικές ομάδες που κάνουν επί πληρωμή απογευματινά χειρουργεία, τόνισε σήμερα ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης. Μιλώντας στον ραδιοφωνικό σταθμό «ΣΚΑΪ 100,3», υποστήριξε πως πρώτα δημιουργήθηκαν τα επί πληρωμή απογευματινά χειρουργεία, γιατί θέλαμε να αποδείξουμε στις ευρωπαϊκές αρχές ότι μπορούμε να κάνουμε τα απογευματινά χειρουργεία. «Από τις 28 Νοεμβρίου σταματάμε τα επί πληρωμή, θα τα ξεκινήσουμε αμέσως μετά, γιατί έχουμε βάλει ορόσημο να κάνουμε τουλάχιστον 34.000 δωρεάν απογευματινά χειρουργεία μέσα σε έναν χρόνο. Αν δεν φτάσουμε τις 34.000 σε ένα χρόνο, χάνουμε τα χρήματα», ανέφερε ο υπουργός Υγείας.

Τα επί πληρωμή απογευματινά χειρουργεία έδωσαν λύση σε χιλιάδες ασθενείς οι οποίοι μπόρεσαν να χειρουργηθούν γρηγορότερα και γλίτωσαν πολλά χρήματα, υπογράμμισε ο κ. Γεωργιάδης, επισημαίνοντας πως η θετική διάσταση για την πληρωμή είναι ότι αν κάνεις, για παράδειγμα, ένα απογευματινό χειρουργείο αρθροπλαστικής στο ΕΣΥ, πληρώνεις το 1/4 από ό,τι θα πλήρωνες σε ένα ιδιωτικό νοσοκομείο.

Για τη λειτουργία των δωρεάν απογευματινών χειρουργείων ο υπουργός Υγείας σημείωσε πως ξεκινούν στις 28 Νοεμβρίου και εξήγησε πως μέσω της Ενιαίας Λίστας Χειρουργείου «έχουμε φτιάξει ηλεκτρονική πλατφόρμα η οποία σε λίγο καιρό θα είναι και δημόσια για να μπορεί ο κάθε ασθενής να μπαίνει στο site και να βλέπει την αναμονή ανά κλινική».

Η κάθε κλινική -όπως είπε- θα επικοινωνεί τηλεφωνικά με τις 20 παλαιότερες περιπτώσεις και θα ρωτά τους ασθενείς αν επιθυμούν να προχωρήσουν στο χειρουργείο ώστε να προγραμματιστεί. «Αν δεν το επιθυμούν, θα βγαίνουν από τη λίστα. Έτσι θα απελευθερώνουμε 20 χειρουργεία ανά κλινική και θα επικαιροποιούμε τη λίστα» κατέληξε.

Όπως έκανε γνωστό ο υπουργός Υγείας, για να δικαιούται κάποιος το δωρεάν απογευματινό χειρουργείο θα πρέπει να έχει αναμονή άνω του ενός έτους. «Αν είναι τωρινό περιστατικό, δεν το δικαιούται γιατί προηγούνται οι παλαιότεροι. Υπάρχουν περιπτώσεις που η αναμονή φτάνει ακόμα και τα 4 χρόνια, είναι βέβαια ελάχιστες. Εγώ θέλω να είμαι βέβαιος ότι αυτός ο ασθενής που δεν είχε «μπάρμπα στην Κορώνη» και έμεινε τελευταίος, ότι τώρα θα έχει την ευκαιρία να κάνει το χειρουργείο του δωρεάν», κατέληξε.

Για την απόφαση να ενταχθούν στα δωρεάν απογευματινά χειρουργεία και οι ιδιωτικές κλινικές, ο υπουργός Υγείας τόνισε πως «Έχουμε προβλέψει ότι 9 από τα 54 εκατομμμύρια μπορούν να ξοδευτούν στις ιδιωτικές κλινικές. Πρώτον, για να μην «μπουκώσει» το σύστημα στα Δημόσια Νοσοκομεία και δεύτερον, γιατί υπάρχουν κάποια χειρουργεία αρκετά εξειδικευμένα που δεν μπορούν να γίνουν στο ΕΣΥ. Έχουμε πει λοιπόν ότι μπορεί κάποιος ασθενής να χειρουργηθεί στον ιδιωτικό τομέα και να πληρώσουμε εμείς το χειρουργείο του».

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Continue Reading

ΥΓΕΙΑ

Εμβολιασμός έναντι του ιού της γρίπης για άτομα σε ανοσοκαταστολή

Το αντιγριπικό εμβόλιο πρέπει να χορηγείται έγκαιρα και πριν την έναρξη της συνήθους περιόδου εμφάνισης της έξαρσης των κρουσμάτων γρίπης, δεδομένου ότι απαιτούνται περίπου δύο εβδομάδες για την επίτευξη ανοσολογικής απάντησης. Κατά προτίμηση ο εμβολιασμός θα πρέπει να ολοκληρώνεται τουλάχιστον τέσσερις έως έξι εβδομάδες πριν τηυν έναρξη του ετήσιου επιδημικού κύματος της γρίπης στην Ελλάδα (από τα μέσα έως το τέλος Νοεμβρίου), σύμφωνα με το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών. Ο αντιγριπικός εμβολιασμός γενικά περιλαμβάνει μόνο μία δόση του εμβολίου ετησίως. Το αντιγριπικό εμβόλιο μπορεί να χορηγηθεί και την ίδια ημέρα με το εμβόλιο κατά του κορονοϊού -αλλά σε διαφορετικά ανατομικά σημεία- όπως και οποιαδήποτε άλλη ημέρα πριν και μετά το εμβόλιο κατά του κορονοϊού.

O Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ενθαρρύνει τις υγειονομικές Αρχές να προχωρούν στον ετήσιο προληπτικό εμβολιασμό έναντι της γρίπης και τονίζει τη σημασία του εμβολιασμού για τα άτομα που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για σοβαρή νόσο και δυσμενή έκβαση, όπως οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, τα άτομα με συνυπάρχουσες χρόνιες παθήσεις ή/και ανοσοκαταστολή, καθώς και οι έγκυες.

Οι γιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής (Νοσοκομείο Αλεξάνδρα) της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (παθολόγος, καθηγήτρια Θεραπευτικής-Επιδημιολογίας-Προληπτικής Ιατρικής), Γιάννης Ντάνασης και Θάνος Δημόπουλος (τ. πρύτανης ΕΚΠΑ, καθηγητής Θεραπευτικής-Ογκολογίας-Αιματολογίας, διευθυντής Θεραπευτικής Κλινικής), αναφέρουν ότι στη χώρα μας οι συστάσεις αντιγριπικού εμβολιασμού για τη φετινή περίοδο περιλαμβάνουν κατά προτεραιότητα πληθυσμιακές ομάδες με αυξημένο κίνδυνο για σοβαρή νόσο ή/και επιπλοκές, σύμφωνα με το Εθνικό Πρόγραμμα Εμβολιασμών. Σε αυτές τις ομάδες περιλαμβάνονται άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω, βρέφη και παιδιά έξι μηνών έως πέντε ετών και ενήλικες με χρόνια συστηματικά νοσήματα και ανοσοκαταστολή, έγκυες, άτομα με νοσογόνο παχυσαρκία, υγειονομικοί υπάλληλοι, κλειστοί πληθυσμοί όπως στρατόπεδα, καταστήματα κράτησης, άτομα που έρχονται σε επαφή με πτηνά ή χοίρους, καθώς και φροντιστές ατόμων υψηλού κινδύνου.

Συνολικά, για την περίοδο 2024-2025 θα κυκλοφορήσουν έξι διαφορετικά τετραδύναμα εμβόλια για ενδομυική χορήγηση, δύο εκ των οποίων είναι ενισχυμένα και απευθύνονται σε άτομα 60 ετών και άνω, ως ακολούθως:

Vaxigrip Tetra QIVe 15 mcg από κάθε αντιγόνο, από έξι μηνών

Fluarix Tetra QIVe 15 mcg από κάθε αντιγόνο, από έξι μηνών

Influvac-subUnit Tetra QIVe 15 mcg από κάθε αντιγόνο, από έξι μηνών

Flucelvax Tetra QIVc 15 mcg από κάθε αντιγόνο, από δύο ετών

Efluelda QIV-HD 60 mcg από κάθε αντιγόνο, από 65 ετών

Fluad Tetra aQIV 15 mcg από κάθε αντιγόνο+ανοσοενισχυτικό MF59, από 65 ετών

Με τον όρο ανοσοκαταστολή αναφερόμαστε στη δυσλειτουργία ή καταστολή της φυσιολογικής λειτουργίας ενός ή περισσοτέρων στοιχείων της φυσικής ή/και επίκτητης ανοσίας, όπως σημειώνουν οι ειδικοί του ΕΚΠΑ. Μπορεί είτε να οφείλεται σε συστηματικά νοσήματα π.χ. λοίμωξη HIV είτε να είναι αποτέλεσμα θεραπευτικών χειρισμών που γίνονται με στόχο την αντιμετώπιση σοβαρών νοσημάτων, όπως ο καρκίνος.

Τα άτομα σε ανοσοκαταστολή δεν πρέπει να εμβολιάζονται με εμβόλια που περιέχουν ζώντες εξασθενημένους ιούς. Τα εμβόλια θα πρέπει να χορηγούνται πριν από την προγραμματισμένη ανοσοκαταστολή, εάν είναι εφικτό. Ειδικά τα αδρανοποιημένα εμβόλια θα πρέπει να χορηγούνται τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν από την προγραμματισμένη ανοσοκαταστολή. Η ανοσολογική απόκριση στον εμβολιασμό μπορεί να είναι μειωμένη σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, όπως όταν πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια λήψης συγκεκριμένων χημειοθεραπευτικών φαρμάκων ή σε άτομα που έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση μυελού των οστών.

Η βιβλιογραφία δείχνει ότι ασθενείς που λαμβάνουν θεραπεία με παράγοντες που στοχεύουν τα Β-λεμφοκύτταρα έχουν μειωμένη ανοσολογική απόκριση στον εμβολιασμό έως και έξι μήνες από την τελευταία χορήγηση της θεραπείας. Ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε μεταμόσχευση μυελού των οστών πρέπει να εμβολιάζονται με το αντιγριπικό εμβόλιο εφόσον έχουν παρέλθει τρεις έως έξι μήνες από τη μεταμόσχευση. Σε τέτοιες περιπτώσεις, όπου αναμένεται πτωχή ανοσολογική απόκριση στον εμβολιασμό, μπορεί να συστήνεται αναμνηστικός εμβολιασμός για ενίσχυση της ανοσολογικής απόκρισης, ανά περίπτωση και πάντα σύμφωνα με τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού.

Τέλος, σημειώνεται η ανάγκη εμβολιασμού των φροντιστών και του στενού οικογενειακού και κοινωνικού περίγυρου των ασθενών σε ανοσοκαταστολή.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Continue Reading

ΥΓΕΙΑ

Οι υγιεινές συνθήκες ζωής και η ποιότητα ύπνου συνδέονται με την υγεία του εγκεφάλου

Η αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο και η χοληστερόλη που δεν ελέγχονται καλά στα άτομα μέσης ηλικίας σε συνδυασμό με την μη τήρηση ορισμένων υγιεινών συνηθειών, όπως η άσκηση, η διατροφή και ο ύπνος, συνδέονται με υψηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, άνοιας ή κατάθλιψης αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό τεύχος του ιατρικού περιοδικού της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας «Neurology». Σύμφωνα με άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ίδιο τεύχος, τα άτομα που βρίσκονται στην αρχή της μέσης ηλικίας και έχουν κακή ποιότητα ύπνου, εμφανίζουν περισσότερα σημάδια κακής υγείας του εγκεφάλου αργότερα.

Οι οκτώ συμπεριφορές τρόπου ζωής που συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου είναι η υγιεινή διατροφή, με τα μεσογειακά διατροφικά προγράμματα να έχουν κυρίαρχη θέση- ειδικά όταν συμπληρώνονται με ξηρούς καρπούς και ελαιόλαδο, η τακτική σωματική δραστηριότητα, η αποφυγή του καπνίσματος, ο καλός ύπνος, ο έλεγχος του σωματικού βάρους, ο έλεγχος της χοληστερόλης και η διαχείριση της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου στο αίμα.

Στην πρώτη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Neurology», οι ερευνητές αξιολόγησαν δεδομένα από 316.127 άτομα με μέση ηλικία 56 ετών. Οι ερευνητές εξέτασαν τις βαθμολογίες των συμμετεχόντων στους οκτώ παράγοντες υγιεινού τρόπου ζωής και τις ταξινόμησαν σε τρεις κατηγορίες: βελτιστη, ενδιάμεση και φτωχή. Στη συνέχεια, αξιολόγησαν τα αρχεία υγείας για να εντοπίσουν ποιοι εμφάνισαν κάποια από τις ακόλουθες νευρολογικές παθήσεις στα τέλη της ζωής τους: εγκεφαλικό, άνοια ή κατάθλιψη. Ως κακή υγεία του εγκεφάλου ορίστηκε η ανάπτυξη οποιασδήποτε από τις παραπάνω παθήσεις κατά τη διάρκεια των ετών παρακολούθησης.

Μετά την προσαρμογή για παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον κίνδυνο εμφάνισης αυτών των τριών νευρολογικών παθήσεων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με χαμηλή βαθμολογία στους παράγοντες υγιεινού τρόπου ζωής είχαν υπερδιπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν οποιαδήποτε από τις τρεις νευρολογικές παθήσεις σε σύγκριση με τα άτομα με βέλτιστη βαθμολογία. Επίσης, τα άτομα που είχαν ενδιάμεση βαθμολογία είχαν 37% υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν μία από τις τρεις νευρολογικές παθήσεις σε σχέση με τα άτομα που είχαν υψηλή βαθμολογία.

Για να επιβεβαιώσουν τα ευρήματά τους, οι ερευνητές επανέλαβαν τη μελέτη σε μια ομάδα 68.407 ανθρώπων που παρακολουθήθηκαν συνολικά για πέντε χρόνια και διαπίστωσαν παρόμοια αποτελέσματα.

Ωστόσο, οι ερευνητές διευκρινίζουν ότι τα αποτελέσματα αυτά δεν αποδεικνύουν ότι η έλλειψη υγιεινών συνηθειών αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτών των παθήσεων, δείχνουν μόνο μια συσχέτιση. Επίσης, σημειώνουν ότι ένας περιορισμός της μελέτης είναι ότι οι βαθμολογίες των συμμετεχόντων μετρήθηκαν μόνο μία φορά στην αρχή της μελέτης, οπότε δεν λαμβάνονται υπόψη πιθανές αλλαγές στον τρόπο ζωής τους.

Σε δεύτερη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ίδιο περιοδικό εντοπίστηκε ότι οι άνθρωποι που στις αρχές της μέσης ηλικίας έχουν κακή ποιότητα ύπνου, έχουν περισσότερα σημάδια κακής υγείας του εγκεφάλου αργότερα στη μέση ηλικία.

Στη μελέτη συμμετείχαν 589 άτομα με μέση ηλικία 40 ετών κατά την έναρξη της μελέτης. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια για τον ύπνο τόσο στην αρχή της μελέτης όσο και πέντε χρόνια αργότερα. Επίσης, υποβλήθηκαν σε εγκεφαλικές σαρώσεις 15 χρόνια μετά την έναρξη της μελέτης για τον προσδιορισμό της ηλικίας του εγκεφάλου τους. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο κακός ύπνος συνδέεται με σχεδόν τρία χρόνια πρόσθετης γήρανσης του εγκεφάλου ήδη από τη μέση ηλικία. Η κακή ποιότητα ύπνου, η δυσκολία των συμμετεχόντων να κοιμηθούν, η δυσκολία να παραμείνουν σε ύπνο και το ξύπνημα νωρίς το πρωί συνδέθηκαν με μεγαλύτερη ηλικία εγκεφάλου, ιδίως όταν τα άτομα είχαν σταθερά αυτά τα κακά χαρακτηριστικά ύπνου επί πέντε χρόνια.

Οι ερευνητές σημειώνουν πάντως ότι η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι η κακή ποιότητα ύπνου επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου, δείχνει μόνο μια συσχέτιση. Ένας περιορισμός της μελέτης, προσθέτουν, ήταν ότι οι συμμετέχοντες ανέφεραν μόνοι τους τα προβλήματα ύπνου τους και είναι πιθανό να μην τα ανέφεραν με ακρίβεια.

Μ.Κουζινοπούλου

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Continue Reading

ΤΑ ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ